Maskers af en authentiek zijn!

HOE AUTHENTIEK BEN JIJ?

Onlangs nam een cliënt contact met mij op en vertelde dat zijn vriend hem t.a.v. therapie had geadviseerd het verleden los te laten. Dat hij niet begreep dat er niet gewoon een punt achter zijn verleden gezet kon worden. Waarom zo moeilijk doen? Waarom niet lekker genieten van het leven?! Deze cliënt werd door de opmerkingen van zijn vriend even behoorlijk door elkaar geschud en had de moed mij hierover te contacten. Hij was even de weg kwijt, wilde even horen wat hij hiermee moest óf hij hier wat mee moest. Ik probeerde uit te leggen dat mensen heel vaak achterstevoren leven. Ze willen en wensen meer spullen, meer geld, een nog beter betaalde baan, om daarmee nog meer te kunnen doen wat ze wensen, om zich ‘gelukkiger’ te voelen. Maar het werkt andersom! Eerst zul je moeten ontdekken wie je werkelijk bent, als je dat duidelijk hebt kun je gaan doen wat je werkelijk moet doen, om vervolgens te kunnen hebben wat je wilt. Als je zo kunt leven ga je richting authentiek zijn.

Authentiek zijn is afhankelijk van de keuzes die jij elke dag maakt. De keus om je ware ik te laten zien, kwetsbaar te durven zijn, om oprecht te zijn, om trouw te blijven aan jezelf. Dit is lang niet altijd even makkelijk, alleen al om de reden dat we in een cultuur leven waar bijna onder onze neus wordt gedrukt waar we aan zouden moeten voldoen. Van ons gewicht tot aan de inrichting van je huis. Er wordt van je verlangt dat je je best doet, bij de ander in de smaak valt en dat je je aanpast aan bepaalde situaties.

Authentiek zijn

Volgens Brené Brown is authenticiteit: elke dag weer loslaten wie je denkt te moeten zijn én leren accepteren wie je werkelijk bent.

Wat heb je nodig om voor authenticiteit te gaan?

– De moed om imperfect te zijn. – Grenzen durven stellen (jouw bestaansgrond! lees mijn vorige blog). – Jezelf toestaan om kwetsbaar te mogen zijn. – Heb compassie met en wees mild naar jezelf. Iedereen heeft sterke en zwakke kanten! – Richt je op de Waarheid en je zal groeien in het geloof dat je echt goed genoeg bent.

Authentiek zijn is ook eerlijk zijn maar niet de ander in verlegenheid brengen. En authentiek zijn is ook zeggen wat je op je hart hebt maar daarmee niet iemand boos maken of kwetsen.

Kiezen voor authenticiteit is dus niet gemakkelijk. En ja, het kan zo zijn dat daar therapie voor nodig is, dat je er niet aan ontkomt ook naar gebeurtenissen en opvoeding vanuit het verleden te kijken omdat het in de weg zit om te kunnen groeien in authenticiteit. Mijn cliënt had eerder al de keus gemaakt hierin te willen groeien. Door de verwarrende woorden van een vriend was die keus even minder duidelijk. Woorden hebben kracht en van de woorden van zijn vriend kun je je afvragen hoe authentiek die waren. Authentiek zijn is namelijk ook eerlijk zijn maar niet de ander in verlegenheid brengen. En authentiek zijn is ook zeggen wat je op je hart hebt maar daarmee niet iemand boos maken of kwetsen.

Ik denk dat zijn vriend beginnende stapjes maakte door van zijn hart geen moordkuil te maken maar ook nog wat stapjes heeft te zetten. Mijn cliënt werkt dapper door, heeft zijn keuze en verlangen weer duidelijk én kan steeds meer genieten! Ken jij mensen die hard en dapper werken om zichzelf terug te vinden d.m.v. therapie? Heb respect, bemoedig ze, steun ze waar dat wenselijk is. En als je vragen hebt over zijn of haar proces…stel ze geïnteresseerd. Je zal er een hoop van leren!!